design
Elmuna.com
Питание :: КАЛЛОРАЖ ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ ГОТОВЫХ БЛЮД.

ОТДЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ГОТОВЫХ БЛЮД.

Первые блюда (100 мл.)

Бульоны со снятым жиром

Рассольники 40 ккал.

Мясной 55 ккал.

Рыбный 40 ккал.

Солянка мясная 65 ккал.

Супы.

Молочные супы с крупами 100-120 ккал.

Супы мясные с клецками 125 ккал.

Супы мясные с гренками 130 ккал.

Борщи, щи 50 ккал.

Вторые блюда (100 гр. готового продукта без учета масла)

Каши (все каши средней консистенции)

Рисовая 130 ккал.

Пшеничная 170 ккал.

Пшенная 130 ккал.

Гречневая 150 ккал.

Овсяная 160 ккал.

Манная (на воде) 100 ккал.

Манная (на молоке) 120 ккал.

Молочная с вареньем 310 ккал.

Гороховая 180 ккал.

Кукурузная 180 ккал.

Молочная кухня, блюда из яиц и мучных изделий.

Творожники

Из жирного творога 250 ккал.

Из нежирного творога 110 ккал.

Ленивые вареники 230 ккал.

Оладьи из жирного творога 270 ккал.

Оладьи из нежирного творога 130 ккал.

Сырники из сыра 360 ккал.

Вареники, пельмени, манты

Пельмени с мясом 140 ккал.

Пельмени с грибами 110 ккал.

Пельмени с капустой 230 ккал.

Манты с творогом 270 ккал.

Манты с мясом 130 ккал.

Блюда из картофеля (масло считать отдельно)

Тушеный картофель 140 ккал.

Отварной в мундире 95 ккал.

Жареный 160 ккал.

С колбасой (1:1) 220 ккал.

Отварной 120 ккал.

Печеный 130 ккал.

Запеченный с сельдью 185 ккал.

Полный, подробный каллораж Вы можете получить приобретя электронный фитнес тест Cyber Trainer.

Виталий Кандала



Besucherzahler myspace com
счетчик посещений